女性学会这些远离乳腺疾病

时间:2019-7-19来源:本站原创作者:佚名 点击:

您会乳房自查吗?

乳房的不同征兆会预示着怎样的疾病?

不同年龄段女性该如何做好乳房保健?

在本周的市立“晨间半小时”外科门诊课堂,东院乳腺外科主任孙梅从多角度向女性朋友们普及了乳腺疾病相关知识。

乳房的自我检查

检查时间:月经干净后3~5天或者月经开始起的9~11天为宜。

月经开始的9~11天乳腺受激素影响最小,腺体组织最薄、最软,便于触摸,是检查的最佳时机。

1“视觉”检查:

①双手举过头顶,进行检查;

②将双手用力插在腰部,收缩胸肌,进行检查;

③身体前顷,进行检查;

以上三种姿态检查时注意观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化:

●注意双侧乳房外形的变化,是否对称,有无局部的皮肤隆起、凹陷和桔皮样改变;

●注意观察乳房表面的皮肤有无红、肿、热、痛;

●双侧乳头是否对称,有无近期凹陷,乳头部有无鳞屑,轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。

2“触摸”检查:

①站立或仰卧位,受检侧上臂向头部举起。

②将手指并拢,平坦放于对侧乳房的表面,用手指掌面轻柔平贴着触摸乳腺各个部位,并拢的手指边摸边滑动。

③触摸最好由一个部位沿顺时针或反时针方向依次检查乳腺各部位,注意有无硬块、增厚等异常情况。

④然后触摸乳头乳晕深部,了解有无包块,轻压乳头有无溢液。

⑤最后触摸腋窝,了解腋窝有无肿大的淋巴结。

⑥查完一侧乳房后,交换手同法检查另一侧乳房。

⑦双侧乳房的外上部是检查的重点,50%的乳腺恶性肿瘤发生在该区域。

⑧对于发育丰满或下垂的乳房,可用手掌托起或弯腰曲体后再检查。

乳腺自查关键在于坚持,每月检查结果应进行比较,如有任医院做进一步检查。

乳房疼痛是病吗?

●周期性疼痛:与月经周期相关,多为生理性疼痛。

●非周期性疼痛:多数由乳腺增生引起,也可见于乳腺炎症,少数患者有时不明原因的疼痛是乳腺癌的早期症状。

●乳房疼痛的程度与乳房病变的程度并不是一致的,乳腺肿瘤患者多数没有疼痛或只伴有轻微疼痛。

●乳房疼痛与精神状况有密切关系,乳腺增生性患者尤为明显。

乳房包块是怎么回事儿?

导致乳腺包块的疾病:

●各种炎症

●乳腺增生病

●乳腺良性肿瘤

●乳腺恶性肿瘤

良、恶性包块的鉴别:

●包块大小的变化

●疼痛

●肿块的性状

常见

乳房疾病

乳头溢液

血性溢液:常见于乳房导管内病变,乳腺癌患者也较多见。

浆液性溢液:稀薄透明淡黄色溢液,多为导管内乳头状瘤引起,也可见于乳腺增生和乳腺癌患者。

水样溢液:较少见,可为乳腺癌引起。

乳汁性溢液:可见于正常妇女停止哺乳后数月或数年。乳腺增生及服用某些药物也可引起。

浓性溢液:粘稠的黄色或黄绿色液体,多见于乳腺炎或导管扩张症。

乳头乳晕的改变

乳头乳晕瘙痒、脱屑、糜烂:可见于湿疹样乳腺癌和哺乳期妇女,应及时到专科就诊检查。

乳头回缩或朝向改变:多由于乳腺癌引起,应及早就诊。

乳头乳晕上肿物:常见于乳头的良性肿瘤。

您了解乳腺癌吗?

近年来,我国乳腺癌的发病率明显上升,且发病的高峰年龄提前,35~45岁女性发病率大大增加,发病高峰时间延长。同时具有沿海城市发病率高于内陆地区,城市高于农村,机关、事业、知识女性高于一般群众的特点。

乳腺癌患者为何越来越多?

●体内雌激素水平升高。

●垂体性激素紊乱。

●饮食结构、生活方式改变。

●不喂奶或喂奶期过短、未生育或生育期太晚。

●环境污染。

乳腺癌高危人群

●月经初潮小于12岁,绝经年龄迟于55岁,行期长于35年者。

●终生未生育、高龄生育(首次生育年龄35岁以上),未哺乳或哺乳不正常者。

●有肿瘤家族史尤其是母系家族中有患乳腺癌者。

●一侧乳房已患乳腺癌者,对侧乳房患乳腺癌几率增大。

●营养过剩,中年后明显肥胖者。

●长期应用激素药物、接触有毒物质和放射线者。如长期使用染发剂和指甲油。

●曾患乳腺良性疾病或有乳腺外伤及手术史者。

乳房健美应注意这些

●平时注意保护乳房,避免外伤,保持乳房清洁。

●均衡饮食,补充蛋白质、维生素、纤维素及淀粉等,食用富含锌的食物,如瘦肉及核桃仁等。

●保持正确的坐姿和行走、站立姿势。

●适当的锻炼,如慢跑、健美运动,贵在坚持。

女性各个时期乳房保健

婴儿及儿童时期的乳房保健

婴儿期的乳头不易挤压

新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物,属于正常现象,不宜挤压乳头,以免损伤和感染。

儿童时期的乳房保健

女孩在月经来潮前3~5年乳房开始发育,乳头下可触到1~2cm的肿块,称为“乳芽”,一些女孩6~7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。

青春期乳房发育和保健

乳房发育可伴有疼痛,胀痛最为常见。

不要有意含胸、束胸。

可以佩戴合适的胸罩,注意胸罩的尺寸。

平衡饮食,多吃海带木耳香菇及水果蔬菜等富含各种维生素的食物,不要偏食、挑食。

如果有医院就诊。

月经期的乳房保健

乳房会出现胀大及疼痛,应注意调整胸罩大小,以免乳房受到挤压加重疼痛。

此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压。

保持心情舒畅、愉快,生活规律,劳逸结合,不必紧张。

按摩,促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织紧张度,有利于炎症消失。

疼痛十分严重者在医生指导下可酌情服用镇静或止痛药物。

妊娠期的乳房保健

孕期选择宽松适度的胸罩,有利于乳房的血液回流。

妊娠6-8周起,可每日用温水或40%酒精擦洗乳头,以促进乳晕区的血液循环。

乳头内陷的孕妇,应坚持每日用手指或器械向外牵拉吸引乳头,使乳头翻出,便于哺乳。注意动作轻柔,以免损伤乳头。

哺乳期的乳房保健

注意适当休息,保证营养,保持愉快心情。

要特别注意乳房卫生,经常清洗乳头。

要有正确的哺乳方法,坐位、半坐位及侧卧位,双侧乳房交替喂养。

及时处理积乳,局部热敷,并顺乳管向乳头方向按摩。

应选择宽松、柔软、干净、吸水性强的胸罩佩戴。

更年期及绝经期的乳房保健

这个时期内分泌较紊乱,是乳腺癌发病的高峰期。

饮食:多吃纤维素性食物,少吃高脂肪高热量的食物。

生活:保持有规律的生活,心情舒畅、情绪稳定,适当锻炼,避免发胖。

坚持自查,观察乳房外观、质地有无变化,有无肿块,乳头有无溢液等,医院求治。

本期指导专家

孙梅

乳腺外科主任副主任医师

教授硕士研究生导师

从事乳腺外科工作30余年,擅长乳腺各种良恶性疾病的诊断治疗、治疗和手术。开展乳腺癌前哨淋巴结活检技术,疑难复杂乳腺癌的保乳手术,乳腺癌术后乳房重建和再造,良性肿瘤的微创手术,哺乳期乳腺炎和浆细胞性乳腺炎的治疗,副乳的微创治疗,乳腺增生的中药治疗,精擅乳腺癌术后化疗、放疗,内分泌治疗及靶向治疗等综合治疗,以及复发转移乳腺癌的解救治疗。

专家门诊时间:

周一上午、周四上午

医院东院

供稿:东院病人服务中心、东院乳腺外科

编辑:文化宣传部

赞赏

长按







































真皮下白癜风
白癜风临床专家

转载请注明原文网址:http://www.ascpo.com/rxyby/11728.html
------分隔线----------------------------